去gym上課有一個好處。可以看到很多年級大的還做得比我好。這激勵我去趕上她們。

斷斷續續去了二年，現在是能match她們了，不像以前做得比她們差遠了。她們要strength有strength，要flexibility 有flexibility。真服了她們。問過一位65的女士，她說她每天泡在gym不少於四小時。像到gym上班一樣。

所有跟帖： 

• 太對了。 -greenonion- ♀ (413 bytes) () 03/04/2019 postreply 08:49:37

• 我提到的那位女士還有breast cancer，做了手術。已經過去好多年了。精力充沛。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 09:09:11

• 我去的group class有幾位70+歲的，也是很強 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 03/04/2019 postreply 10:27:51