莫名其妙地告別溏便

溏便問題已經困擾我十年了。更早以前我有十二指腸潰瘍，大便是先幹（接近便秘）後稀（不成形），飯前胃痛，飯後緩和。2008年用三聯（抗生素、抗酸、胃黏膜保護劑）治好了潰瘍，剛吃完抗生素的幾天，大便正常，但沒幾天就變成了溏便，每天兩次，不成形，有惡臭，沾馬桶，衝水衝不幹淨，必須用刷子。吃益生菌和酸奶會讓問題更嚴重。

每次出差或旅遊去亞洲（回國或東亞、東南亞、南亞）、歐洲（瑞士、德國、英國）、澳洲，兩三天後大便都會正常或略便秘，出去的時候也是一樣吃東西，當然同樣的東西可能還是不一樣。但是隻要一回美國，兩三天後溏便就會回來。這種變化無一次例外（在國內吃壞肚子拉稀另論）。

這十年，隻要是在美國就一定會溏便，美國國內出差旅遊（包括夏威夷）溏便也不會變好。隻有一兩次因為牙科手術等吃抗生素後大便會正常幾天。

2018年八月底從亞洲回來以後沒兩天，又開始溏便。但是到了十月的某天，突然大便正常了，成形，順暢，無惡臭，不沾馬桶。從工作到食物/食量以及居住環境沒有任何變化，大便仍然是每天兩次，一直正常。12月去東南亞，患帶狀皰疹出現便秘，大量維生素C治愈皰疹也解決了便秘問題，恢複正常。

回美國後一直正常。從10月到現在從來沒有一天溏便，體力、精力、體重、食欲等都沒有任何變化。廁紙省了，用一張就可以擦幹淨，香水也省了，原來大便後廁所必須噴香水。

記得E博士說過，大便突然改變可能是凶兆，所以也不知道是福是禍。到目前為止，找不到合理解釋。但肯定是和腸道細菌有關。

所有跟帖： 

• 我的跟你（沒改善前）一樣，問了很多人也沒找到辦法，隻有便秘時才會改變症狀。 -6963- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 08:30:22

• 你們都被監視了。它們用一種特別的波，透視牆壁家具看著你。你沒感覺但腸胃運行紊亂。 -無機塑料- ♂ (41 bytes) () 02/28/2019 postreply 17:11:55

• 6963網友若不相信，可以試一下：不用回國，就是在當地，但盡量減少在家時間。一周就能試出來。 -無機塑料- ♂ (101 bytes) () 02/28/2019 postreply 17:16:31

• 你有沒有在這期間的某一段日子大量食用了山藥什麽的？ -天兒晴了- ♀ (173 bytes) () 02/28/2019 postreply 08:50:22

• 沒有 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 09:04:49

• 說說你每天三頓吃的啥，讓大家分析一下，去除可疑食物。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 09:44:41

• 最普通不過了，米麵魚肉菜奶蛋水果幹果都一直是這樣吃 -dudaan- ♂ (35 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:40:20

• 你的大便是往好的方向轉變，是好兆頭。吃是一方麵；鍛煉是另一方麵，我猜10月份前，走路很多，這是重點 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 09:07:02

• 大便常通；紛身輕鬆（ZT） -zhoufang- ♂ (4108 bytes) () 02/28/2019 postreply 09:32:19

• 大便轉正常是好事。影響大便變化的因素太多。。 -pickshell- ♀ (664 bytes) () 02/28/2019 postreply 09:46:42

• 謝謝分享。我也來把自己情況匯報一下 -mimifan- ♀ (2114 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:25:20

• 替你總結一下，少吃生冷，多鍛煉身體，大便就成形正常了 -閑情- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:33:55

• 謝謝總結。奇怪的是回中國就正常了。有次去廣州天天吃大量水果，也沒有刻意去鍛練身體，大便正常得很 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:42:13

• 我跟夫人開玩笑，到美國三十年才終於解決了水土不服的問題 -dudaan- ♂ (44 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:44:15

• 看來還真有水土不服之事。我上次帶回來霍香正氣丸，聽國內的醫生說水土不服引起的胃腸問題吃這個藥最管用 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:48:46

• 看來壓力大是造成腸胃紊亂的主因。空巢了壓力劇減，心情放鬆又有大把時間調理。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 11:03:27

• 可能有一些這方麵的原因。但我人生中壓力最大是二十多歲初來美國時， -mimifan- ♀ (271 bytes) () 02/28/2019 postreply 11:12:53

• 透支了健康。 說明你本身底子不錯。到四十歲實在是透支過度了，身體罷工 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 12:06:24

• 是啊，我現在放鬆下來，身體又好了，以後要好好調養，過好自己的後半輩子 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 12:19:17

• 寒涼的東西傷脾。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 11:45:18

• 你這句話有大智慧。我父母老要我養脾胃，寒涼之物少吃，不吃發物，吃東西要忌口。我以前老是覺得吃生蔬菜省事又健康，其實不是每個人的體 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 12:23:08

• 嗯，國人體質與老美不同，飲食也不同。 -pickshell- ♀ (210 bytes) () 02/28/2019 postreply 13:30:38

• 是啊，聽說我們和西方人的腸子長度都不一樣，不知道是不是真的 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 14:28:01

• 哈哈哈，看樂了，沒準花花腸子不一樣：）） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 15:05:25

• 謝謝dudaan分享。我也來分享一下自已的情況 -mimifan- ♀ (2114 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:26:50

• 我也是會有兩天（最多）突然全部正常，那時，真的是非常高興，絞盡腦汁想這兩天遊什麽不一樣的，但是找不到一點規律 -6963- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 10:56:54

• 非常理解 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 13:47:28

• 我大概知道你是啥毛病了 -ephd- ♂ (1344 bytes) () 02/28/2019 postreply 12:51:13

• 謝謝指教！ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 12:53:59

• 受教了，謝謝 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 14:26:44

• 謝謝你的解釋。 -河邊兒- ♂ (50 bytes) () 03/01/2019 postreply 07:25:40

• 你在2008年用三聯治好了潰瘍之前有溏便嗎？去年溏便好轉之前是否有1-2星期人不舒服？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 13:34:27

• 見內 -dudaan- ♂ (148 bytes) () 02/28/2019 postreply 13:46:43

• 謝謝 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 16:20:58

• 非常想知道你的猜測 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 19:21:46

• 根據不足，純屬猜測如下 -欲千北- ♂ (1669 bytes) () 02/28/2019 postreply 22:42:41

• 非常有道理，讚！ -dudaan- ♂ (114 bytes) () 03/01/2019 postreply 04:42:57

• 或許也是“神經”病。有美國醫師說，胃腸是第2大腦。吾深以為然也。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 13:58:09

• 我最近也特別好。 因為前段感冒吃了一周頭孢一周阿莫西林。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/28/2019 postreply 19:49:42

• 應該是好事，大概是終於適應了水土。 -viewfinder- ♀ (513 bytes) () 03/01/2019 postreply 03:57:53

• 適者生存。溏便是否表明美國的轉基因食物不能被亞洲人完全消化吸收？ -aunt4- ♂ (107 bytes) () 03/01/2019 postreply 05:45:24

• check if you have celiac -sap200- ♂ (0 bytes) () 03/01/2019 postreply 11:07:10