提肛動作又叫做凱格爾運動，是鍛煉骨盆盆底的肌肉和陰道尿道的括約肌的。

來源: 禦用文人 於 2019-02-27 17:57:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 尿頻，尿急，遺尿的看過來 由 天兒晴了 於 2019-02-26 11:38:16
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