減肥初步成功

三個周，從180磅減少到175磅。

秘方：

1.  把自己的大腕， 換成孩子的小碗， 不吃孩子的剩飯。 餓了，就吃瓜子零食。

2. 把自己的老板椅， 換成了孩子的木椅子。 坐不久了。

3. 去Gym裏走加跑20分鍾，每周兩三次吧。一定要選好電視台。一會就過去了。

這是一個圓滿的，勝利的。。。減肥運動！

 

所有跟帖： 

• 可喜可賀，可是我還是不敢吃瓜子 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:02:41

• why? 怕噎著？這可是Kill Time的好方法。。。 -uncwu- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:08:40

• 瓜子熱量高啊 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:34:45

• 嗑瓜子我一會兒可以磕一大堆 -95095- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:38:00

• 二十多前戒煙期間，每天花一刀買兩小袋瓜子。為時差不多一年，不抽煙了，長了二十磅。其它飲食無變化，應歸罪於葵花籽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:25:00

• 不是, 抽煙是減肥的, 尼古丁有抑製生長作用.... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:34:26

• 隻要戒斷尼古丁，不吃瓜子也同樣會發胖。尼古丁刺激中樞神經有間接減肥效果 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:36:36

• 沒有任何效果。5磅隻是測量誤差 -acac- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:50:36

• 一天不同時間差5磅容易 -acac- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:53:41

• 瓜子 不能吃太多，熱量很高 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 13:39:00

• 五磅太少，早上會比晚上輕幾磅。 -退隱老妖- ♀ (137 bytes) () 02/15/2019 postreply 15:38:01

• 不是我泄你氣。5磅不算減吧？上個大號就沒了。不過你的方法不錯。add oil -topgun5- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 15:51:00

• 餓了吃瓜子零食於減肥無益 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 15:53:45

• 樓上有幾位難道信奉的是斷崖式減肥？沒有經曆一磅兩磅，五磅六磅 的過程，難道直接來個十磅？ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/16/2019 postreply 08:11:15

• 應該是一個階段減個10磅， 這個階段可以是一個月到三個月。 -greenonion- ♀ (183 bytes) () 02/16/2019 postreply 11:42:16