咱們一起練吧！今年雪很多，鏟雪腰就不舒服，不知道練plank 能否有幫助。先練著，然後再體驗它的好處。

來源: lawattaction 於 2019-02-13 10:10:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2019-02-13 11:16:22 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 你肯定可以做的很好 由 桃花好運 於 2019-02-13 10:00:26

所有跟帖： 

• 好的...我的腹部太難看了.... -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 11:10:00

• no pain no gain! -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (98 bytes) () 02/13/2019 postreply 11:24:00

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