就是站立，用腳指頭站立？我每天都做這個，我做的瑜伽awkward 也是用腳指頭支撐全身重量。握手！

來源: lawattaction 於 2019-02-13 09:44:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 基本的是雙腳站立，然後是單腳，立住了以後，是上身擺其他的姿勢。中段力量能不能做到極致，其中一個檢驗的辦法就是平衡能力強不強。 -40er- ♀ 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:57:39

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