這個東西從外表看不出來的。是舞蹈裏經常用到的常識和技術。很多人有各種自己的解釋體會，甚至是錯誤的解釋，就是因為看不出來

所有跟帖： 

• 就是站立，用腳指頭站立？我每天都做這個，我做的瑜伽awkward 也是用腳指頭支撐全身重量。握手！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:44:16

• 基本的是雙腳站立，然後是單腳，立住了以後，是上身擺其他的姿勢。中段力量能不能做到極致，其中一個檢驗的辦法就是平衡能力強不強。 -40er- ♀ (0 bytes) () 02/13/2019 postreply 09:57:39