腹部的肌肉是否強大，中段有多強，其實有一個評判的辦法。就是二個腳二位打開戰立，用前三個腳趾撐地，看能不能站穩

來源: 40er 於 2019-02-12 20:48:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 兩個腳能站穩，就試試單腳。 -40er- ♀ 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 02/12/2019 postreply 21:01:29

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