用上肢力量。本洞主第一次做就氣聚丹田,
三分鍾。不繼續下去是肘部氣血不通。這個
姿勢對肘不好。硬氣功的路數。還是中國
內功好。
用上肢力量。本洞主第一次做就氣聚丹田,
三分鍾。不繼續下去是肘部氣血不通。這個
姿勢對肘不好。硬氣功的路數。還是中國
內功好。
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