這個視頻最後80多的老太太的“中國蹲”，算不算健身？我很佩服老太太的蹲的功夫！

 

所有跟帖： 

• 把家裏的椅子都處理掉，茶幾當飯桌，不論多老，蹲功很快就能練成。 -TBz- ♂ (128 bytes) () 02/02/2019 postreply 21:59:32

• 知青N年，多數都是蹲著吃飯，後來上大學，竟然很不習慣，多次尋牆角蹲下捧碗，眾人視之為1怪也。哈哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 22:22:40

• 也有初償坐便拉不出屎的，哈哈哈，竟然蹲到坐便之上方解問題。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 22:24:25

• 算的。這個是非常好的拉伸，倒不是什麽力量訓練。很多人做不到的，更不用說老人了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 23:10:33

• 啊，什麽情況`````這個不是很容易做的嗎？ -Shanghaigirl98- ♀ (169 bytes) () 02/03/2019 postreply 04:52:48

• “中國蹲“據說老外們不行。兒子告訴我的，他在學校做過實驗，小白們蹲不了，據說都倒地。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:30:46

• 同能蹲的來了：）院子裏種花拔草都是這樣蹲。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:19:29

• 這種動作自小養成，不是能訓練出來的。年齡大了，腰腿無力，最好坐小板凳。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:45:16

• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 05:53:40

• 很多歐美年輕人也不會亞洲蹲，他們是姿勢不對，還是膝關節彎度不夠，還是平衡不好？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:38:55

• 跟腱過短過強，腳放不平 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 08:09:20

• 他們會跽坐，其實比蹲舒服且可持續時間長 -越王- ♂ (104 bytes) () 02/03/2019 postreply 16:28:00

• 蹲是中國農村老人的基本功，不會蹲，怎麽上廁所 -海雲之南- ♀ (0 bytes) () 02/03/2019 postreply 07:23:28

• 這個應該叫“亞洲蹲”，據說源於印度，後傳入中國。 -TBz- ♂ (218 bytes) () 02/03/2019 postreply 09:00:40

• 太容易不過了。 -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 02/04/2019 postreply 08:06:30