本人個子小,體重輕,打球很吃虧,練了後體重增了15磅,打球時體力很好,站在籃下很多年輕人都擠不動。再就是不怕冷了,比以前穿得少,很冷天也常常隻是T恤加外套
增加肌肉,提高performance
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• 謝謝補充。對,我體質差,以前站著都累,現在站在那不當回事,還穩當。 -越王- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:57:05
本人個子小,體重輕,打球很吃虧,練了後體重增了15磅,打球時體力很好,站在籃下很多年輕人都擠不動。再就是不怕冷了,比以前穿得少,很冷天也常常隻是T恤加外套
• 謝謝補充。對,我體質差,以前站著都累,現在站在那不當回事,還穩當。 -越王- ♂ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:57:05