因為一直喜歡喝粥，現在改為用一半小米加一半Oats steel cut 煮粥，其他的也在學習改進中，謝各位

所有跟帖： 

• 我也一直喜歡喝粥配小菜，如今因為這可惡的血糖問題不得不放棄一些 -夏陽- ♀ (74 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:12:03

• 另外請問，普通小米與糯小米對血糖升高區別大嗎？ -喜歡梅花3436- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:13:06

• 沒有認真比較過，保險起見我是盡量避免“糯”的米 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 02/02/2019 postreply 07:18:50