我今天打了一場網球賽(90分鍾),打球前真的沒吃碳水,吃了一個白煮蛋+牛肉幹。前半場還好,後半場似乎體力不夠了,失誤特別多。
所有跟帖:
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比賽的話,中間可以補充糖份,運動飲料或GU什麽的,很快就用掉了。我自己覺得一個小時的激烈運動空腹也沒問題。
-Manymore-
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01/10/2019 postreply
22:22:03
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我在國內時看到有些小孩比賽時喝運動飲料,自己從來沒試過。下次試試。
-香草仙子-
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01/11/2019 postreply
08:40:22