“50歲後消化變弱”， 太有感觸了，試了很多方法都改善不了。我以前每月做淡鹽水清腸，

但沒配合瑜伽動作，一般3個小時內就清幹淨了。近兩年發現喝淡水過程中會有惡心的感覺，清後略感虛弱就停止清腸了。 看了你說的瑜伽結腸法， 我上網看了視頻，慢慢喝水配合瑜伽動作，感覺比我猛灌鹽水好，打算擇吉日試一次。 謝謝你

所有跟帖： 

• 喝2 杯鹽水，要快速喝，讓水直接進入腸子（據說，慢喝走膀胱），然後不停地做那幾個瑜伽動作。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/04/2019 postreply 20:00:21

• 改了，應該是55歲大腸衰老，消化能力變弱 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 14:25:08