“50歲後消化變弱”， 太有感觸了，試了很多方法都改善不了。我以前每月做淡鹽水清腸，

來源: 於 2019-01-04 12:43:12 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

但沒配合瑜伽動作，一般3個小時內就清幹淨了。近兩年發現喝淡水過程中會有惡心的感覺，清後略感虛弱就停止清腸了。 看了你說的瑜伽結腸法， 我上網看了視頻，慢慢喝水配合瑜伽動作，感覺比我猛灌鹽水好，打算擇吉日試一次。 謝謝你