網上有很多。先靠牆練。練倒立是有風險的，先看看自己喜不喜歡瑜伽，因為它號稱是瑜伽姿勢之王。

來源: lawattaction 於 2019-01-02 20:55:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (222 bytes)
本帖於 2019-01-03 13:09:41 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
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