我開始的體重是141 磅 在頭一個多月大概減了10 磅 後來基本上沒有刻意減肥 而是吧關注點

放在維持體重上 沒有刻意減肥 

我想說的是 如果用卡路裏計算方法減肥 體重基本上都會反彈 但是 網上教給你的改變生活方式的方法 隻要你能堅持是可以持續下去的

所有跟帖： 

• 如果你身高160以上，那很瘦 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 12/17/2018 postreply 10:08:40

• 我現在的體重好像比網上貼出的婦女標準體重要低2-3 公斤 關鍵是我沒有刻意去減 因為 我很長時間沒有這樣的體重了 -my2cnets- ♀ (84 bytes) () 12/17/2018 postreply 10:50:46