我開始的體重是141 磅 在頭一個多月大概減了10 磅 後來基本上沒有刻意減肥 而是吧關注點

來源: 於 2018-12-17 04:18:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

放在維持體重上 沒有刻意減肥 

我想說的是 如果用卡路裏計算方法減肥 體重基本上都會反彈 但是 網上教給你的改變生活方式的方法 隻要你能堅持是可以持續下去的