如果是強迫症， 最重要的是放鬆

來源: ccll123 於 2018-12-13 03:40:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (147 bytes)
回答: 擾人的睡前強迫症怎麽辦 由 yangyang08 於 2018-12-12 16:02:31

想去衛生間就去， 去了就好了， 不要試圖控製自己，因為越控製反彈越大， 不要太緊張， 盡量休息好

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