“糖與蛋白質的結合”,身體內部運作無法控製,因為血管的組成裏就有蛋白質,但血管裏血糖人是有辦法管理好的

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看看穀物大腦grain brain 

表麵烤黑的麵包,烤焦的肉類,都是兩者結合物,

別盯著real foods 牛油果,黃油一些天然東西不放

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