謝謝！看到希望了～～我有的時候挺沮喪的，覺得這是個不可逆的過程。覺得是不是腦子裏什麽東西減少分泌了才那麽難睡整覺：(

所有跟帖： 

• 查甲狀腺了嗎？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 14:38:07

• 千萬別擔心，十幾年前，我和你一樣，半夜1，2點鍾醒，人困的不行，但怎麽都再睡不著了。 -littledogdan- ♂ (1416 bytes) () 11/30/2018 postreply 15:19:09

• 謝謝分享你的方法！一起努力哈：) -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 16:07:55