這是造成失眠的原因，但睡前不用電子產品已經不能解決失眠的問題了。

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• 我第一次入睡不難，但中途醒了難入睡，缺整覺。所以看書什麽的對我這種半夜醒來的應該不是立竿見影能見效的。其實我覺得白天用腦不幫助睡 -唐七巧- ♀ (233 bytes) () 11/30/2018 postreply 12:21:47