你說的第三種不對。調整呼吸不是為了憋氣。呼吸與意念相互作用幫你放鬆有助睡眠。

來源: 閑情 於 2018-11-30 11:49:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 失眠 由 唐七巧 於 2018-11-30 11:43:32
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