好建議！我已經把具體操作部分加到主貼了：）

來源: 山菊花於 2018-11-30 09:26:30 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 建議從未嚐試過斷食的先從16小時做起，逐步延長，免得受挫放棄由夏陽於 2018-11-30 08:35:19

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