Prune、黑咖啡什麽的也有效。
高纖食物有助緩解便秘一點不奇怪,之前的跟帖就講過不懂為啥便秘問題那麽難解決
所有跟帖:
• 便秘原因很多,有的是吃纖維吃太多了,會便秘,有的的腸道蠕動慢,氣虛,吃多少纖維都沒用。 -newnewid888- ♀ (128 bytes) () 11/30/2018 postreply 11:51:57
• 哦,我是特指飲食結構失衡造成的便秘,多數情況下足夠纖維和水分油分就可以解決 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 13:13:32