饑餓感不是一直持續的每次十幾分鍾就會過去，喝些溫熱的東西

黑咖啡/熱茶/切片檸檬泡水等。24小時斷食我做過三次，最後兩小時肚子咕咕叫稍微難熬一點，習慣了也就好了。