我個人經驗，對胃沒問題。我從來沒進行過減肥，也沒研究或實施輕斷食，因為用不著。但感覺我的吃法

應該屬於輕斷食，而且吃飯一點不規律。比如，我昨天很忙，直到下午2 點才吃第一頓飯，好像6 點吃了第二頓，半夜12 點，準備睡覺，感覺餓，就把剩的半張墨西哥餅給吃了，然後12:45閉眼睡覺。

胃很好，應該從來沒疼過，其實，我渾身上下哪也不疼，啥毛病沒有。