按你熱帖胃酸返流，胃食道反流累及咽部，黏膜刺激受損會引起相應的反流性咽喉炎。耳鼻喉與消化科需並診的同時

不可吃過多，尤其晚餐過飽或夜宵，晚餐在離就寢四小時以上完成。
避免咖啡，辛辣，濃茶，太酸的水果，煙酒，生冷食物，
減少高油脂，高糖食物，褲帶別太緊。

做到少食多餐，飯後散步，升高床頭或墊高枕頭。

體重適當，以免太胖大量脂肪增加腹壓。。

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• BTW紅棗甜膩，不易消化會引起胃部不適。有胃酸返流的不宜多吃哦 -華灜- ♀ (0 bytes) () 11/20/2018 postreply 08:39:51

• 主要是前段時間 -紅棗- ♀ (236 bytes) () 11/20/2018 postreply 08:59:47