糖（包括Carb轉換的），果糖（從水果中來的），乳糖 （牛奶裏的）那種糖最差？

所有跟帖： 

• 我感覺這個還要考慮伴隨某種糖分所帶來的其他營養成分價值到底有多大。 -黃桷樹- ♀ (402 bytes) () 11/14/2018 postreply 18:00:35

• fructose最有害。 -beaglegirl- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:10:57

• 那為什麽提倡多吃水果和蔬菜呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:20:11

• 我喜歡吃香蕉，當飯吃，以後得改。我不喝牛奶，但喜歡吃cheese -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:24:33

• 你一定愛吃水果，有切身體會吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 07:11:41

• 有人說，水果就是candy, 看出水果不是好東西。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:27:39

• 嗯，才知道。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 20:56:29

• 你喜歡吃什麽水果？一天吃幾個？越具體越好。 -lawattaction- ♀ (89 bytes) () 11/15/2018 postreply 07:05:50

• 因為血糖，做了脂肪肝檢查？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 07:13:21

• 看看這篇 -fuz- ♂ (1103 bytes) () 11/14/2018 postreply 19:54:00

• 終於明白了，為什麽我不胖還有脂肪肝，我每天要吃2次水果，以後不吃了！ -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 20:55:01

• 改食低糖水果 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/14/2018 postreply 21:02:53

• 是的，過度食用果糖，有三大壞處。。。 -禦用文人- ♀ (100 bytes) () 11/14/2018 postreply 22:09:56

• 剛買了10個軟柿子12個小老婆梨6個葡萄柚3磅大紅提子6個牛油果 -OceanSound- ♀ (38 bytes) () 11/14/2018 postreply 23:11:19

• 當然吃啊，不過量就行了。 -祖母綠珠兒- ♀ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 04:15:47

• 哈哈，笑死我了。如果是我，我就慢慢的，心安理得的，高高興興的吃。 -littledogdan- ♂ (169 bytes) () 11/15/2018 postreply 10:57:09

• 發達國家人口減少，多是因太多這類這不能吃哪不能吃的信徒！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 11:33:47

• 凡事疑神疑鬼，壓力天大，營養不良，性欲下降，生殖能力減退，人口哪能上長！ -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 11:38:57

• 哈哈！吃，要不活著多無趣！有糖尿病家族史的要注意，要有所控製。年紀輕的可以多吃，高興最重要 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/15/2018 postreply 12:16:38

• 我是這麽覺得的，吃水果，澱粉，喝牛奶等等，主要是為了裏麵的各種營養成分，糖是隨之附帶的也避免不了。做到均衡就好了。不能完全忽略 -唐七巧- ♀ (47 bytes) () 11/15/2018 postreply 15:43:42