平時走路 5公裏左右 1個半小時的運動量 這樣可以讓氣血活躍起來 每隔幾天走一次
需要長期吃中藥調理,氣血兩虧,20-30副八珍湯 就可以見效果
所有跟帖:
• 謝謝你的建議,在跑步機上走效果一樣嗎? -樂樂希希- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:41:37
• 最好在室外走路 不能隨時停下來 看看風景變化最好 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:45:29
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