好失望啊。。。。

一直有生理期前頭疼 的毛病，過了四十疼得更加厲害。從去年開始終於下定決心開始鍛煉。每周跑步2到三次，有一段時間居然沒有頭疼！這也是讓我堅持鍛煉的動力。可是，可是，從上個月開始又疼了起來，讓我的心情又壞了起來。大家幫我分析分析，是什麽原因呢？是需要改變運動方法了嗎？

 

所有跟帖： 

• 周期性荷爾蒙變化引起的頭痛非常普遍 -白兔媽- ♀ (122 bytes) () 11/09/2018 postreply 20:17:44

• 我也好失望。幾年前的第一年裏天天中午在樹林裏 堅持走1小時，到了春季過敏沒了。想不到第二年後又回來。不過，每天走1小時 -Shanghaigirl98- ♀ (56 bytes) () 11/09/2018 postreply 20:40:02

• 不僅要運動 也要調理身體 和飲食 -愛吃魚魚- ♀ (80 bytes) () 11/09/2018 postreply 21:56:17

• 能具體講講你是怎麽通過調理身體和飲食治好頭痛的嗎？非常感謝！ -樂樂希希- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 07:38:53

• 我是規律運動健身，用中醫的方法調理身體 沒有吃中藥 -愛吃魚魚- ♀ (126 bytes) () 11/10/2018 postreply 16:53:22

• 這種周期頭疼就是因著年齡與荷爾蒙降低的原因 -愛吃魚魚- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 16:56:56

• 這種頭疼無解！我痛了幾十年，吃了無數的中藥西藥也沒用……更年期後自然會好。 -宅人- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 07:40:05

• 好像真是這樣，我媽老了以後就不疼了。可憐我生的是兩個女兒，但願她們以後不會像我一樣。 -樂樂希希- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:39:33

• 早睡加睡足，少看電腦，試試遊泳。 -福祿壽喜- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 11:12:22

• 需要長期吃中藥調理，氣血兩虧，20-30副八珍湯 就可以見效果 -佩瑤- ♀ (125 bytes) () 11/10/2018 postreply 11:33:48

• 謝謝你的建議，在跑步機上走效果一樣嗎？ -樂樂希希- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:41:37

• 最好在室外走路 不能隨時停下來 看看風景變化最好 -佩瑤- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 15:45:29

• 看似是杞菊地黃一類方子的症狀，找個靠譜中醫看看。 -hoopeo- ♂ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 13:37:41

• 找一個好牙醫看看，或則找一個好的耳鼻喉醫生看看，可能是牙耳鼻喉引起的頭疼。 -海雲之南- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 14:46:41

• 荷爾蒙的原因， 我不隻生理期會痛， 排卵期也會。 不過一般不會超過24小時，有盼頭。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 17:54:00

• 我跟你一樣一樣的，我都是吃兩種中藥，一吃就緩解很多，快到日子就開始吃，然後吃到結束。川芎茶調散 和 逍遙散（也有叫丸的） -我是一陣風雲- ♀ (0 bytes) () 11/10/2018 postreply 22:32:36