以前說太極十年不出門

是基於一天練8-10個小時而言，也就是說以前練武的人基本上把練功當成一個全職工作在做，那些努力的一天練上12個小時也是由的。 我們現在不在把這個事當個工作，哪怕是武術專業畢業的博士也不會那麽做了。

一天練1個多小時已經不錯了，我知道很多人一天就打一遍拳，幾十年後也很厲害。 我感覺的理想時間和你的練習時間差不多，如果條件允許的話，先站樁30-60分鍾，然後再拉拉筋，最後再打拳，整個下來兩個小時左右是效率最高的。事實上很多人是做不到這點的，隻要一直不間斷地練拳，相信一定會有所成。

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• 那些跑馬的也是基本上把訓練當職業了。 -閑情- ♀ (43 bytes) () 11/09/2018 postreply 08:38:57