我也在這樣做。第一天18小時，第二天16小時，很輕鬆，一點也不餓。

我一直是血糖偏高，這樣做是希望把血糖降下來。中午就是吃一小碗芹菜，胡蘿卜和半根香蕉的榨汁。晚飯是6點左右，就是一小塊三悶魚，一小塊紅薯和一小碗西紅柿豆腐湯。剛開始兩天，感覺不錯。我是準備一直堅守下去，直到我血糖正常。