以前是11點左右，現在是10點左右。以前經常是1夜隻睡5，6個小時。現在95%在7-8小時，質量也有所提高。

所有跟帖： 

• 相當不錯，看得出你很有底氣！ -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 10/13/2018 postreply 12:43:31

• 我父親83歲肺癌去世是原因嗎？I was a smoker 是原因嗎？種植牙是原因嗎？？？醫生說不知道。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:53:20

• 我感覺到的是從心做起。先把心緒理順了，之後采取的行動就自然而然。謝謝你的分享！ -danren- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:14:20