主要變化是按時睡覺，戒煙，進山，走路，打球，釣魚和曬太陽。

我沒有動手術。6-round 化療和4周放療。

所有跟帖： 

• 看舊帖你問什麽是鋁箔代用品，難道用個帶蓋玻璃碗不可以麽。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 13:24:38

• 應該可以的。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 18:15:55

• 新鮮蔬果汁很有用，另外你可以多敲打按摩經絡。 -danren- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 14:42:00

• 是的。在學跟著youtube做，掐指，拍打，腹式呼吸練習等。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 18:20:41

• 你以前是晚睡嗎？大概幾點 ？現在又是幾點？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 09:23:08

• 以前是11點左右，現在是10點左右。以前經常是1夜隻睡5，6個小時。現在95%在7-8小時，質量也有所提高。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 09:35:46

• 相當不錯，看得出你很有底氣！ -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 10/13/2018 postreply 12:43:31

• 我父親83歲肺癌去世是原因嗎？I was a smoker 是原因嗎？種植牙是原因嗎？？？醫生說不知道。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:53:20

• 我感覺到的是從心做起。先把心緒理順了，之後采取的行動就自然而然。謝謝你的分享！ -danren- ♂ (0 bytes) () 10/13/2018 postreply 17:14:20