精神調整很重要，要放鬆，睡前聊聊輕鬆開心話題

所有跟帖： 

• 我 -3-D- ♂ (47 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:02:44

• 我吃 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:03:55

• 停吃會不會更糟糕？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:06:24

• 感覺會有依賴 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:13:08

• 我現在好多了，已經不吃了，沒覺的有依賴 -有關未來- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:14:43

• 我最重的時候 -有關未來- ♀ (284 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:10:32

• 完全理解你當初的處境，睡不著往往內心有太多的事，腦子沒法靜下來，控製不住的 racing thoughts！ -GraceX- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:48:30

• 我覺得睡前聽點平和的故事有幫助，如果不聽東西總會思緒萬千。 -閃電- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 20:08:48

• 最好是聊聊開心的事， -有關未來- ♀ (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 07:45:52