我最重的時候

連著三天一點困意都沒有，後來吃了強力安眠藥，就這樣還是被藥的迷迷糊糊但有意識，很痛苦，後來我就徹底放鬆，請了假也不上班了，睡不著就看小說，聽佛經，一段時間就調整的差不多了，放鬆很重要

所有跟帖： 

• 完全理解你當初的處境，睡不著往往內心有太多的事，腦子沒法靜下來，控製不住的 racing thoughts！ -GraceX- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 18:48:30

• 我覺得睡前聽點平和的故事有幫助，如果不聽東西總會思緒萬千。 -閃電- ♀ (0 bytes) () 09/06/2018 postreply 20:08:48

• 最好是聊聊開心的事， -有關未來- ♀ (0 bytes) () 09/07/2018 postreply 07:45:52