往前彎腰肯定不能做了因為就是這樣的動作才會引起突出，所以要後彎，可能把那個突出壓回去。

來源: 翡翠&水晶 於 2018-09-06 12:09:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 不完全是這樣 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (98 bytes) () 09/06/2018 postreply 13:45:31

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