喜歡這個，風擺柳被列入我的健身項目裏了。主要是衝這句話“尾椎骨的最末梢微微畫著小圈，”

來源: lawattaction 於 2018-08-26 07:24:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (89 bytes)
回答: 風擺柳：中老年春秋養健 由 fuz 於 2018-08-26 05:34:41

我最近練的功法跟這個差不多，已經感覺到了腎氣的改善。

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