也不錯，比什麽都不做強！但是，要想做到空中倒立，你要具備核心力量，臂力，平衡力

還有膽量。

綜合素質要上一個台階。其實我不推薦這個頭倒立，因為很危險，別傷了脖子！我建議你做肩倒立。作用一樣，還安全。