對，用中國話來講就是提肛，是個非常好的動作，還要伴隨著呼吸。

來源: lawattaction 於 2018-08-03 16:48:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (158 bytes)
本文內容已被 [ lawattaction ] 在 2018-08-03 16:55:56 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

聽說過膀胱過度活動症嗎？其實與神經有關。所以我就想知道膀胱對應脊柱的哪段，通過練脊柱改善膀胱問題。

所有跟帖： 

• 在這邊醫生會讓小孩多憋會就行了，成人應該也可以。三個小時去一次洗手間。 -alpha123- ♀ 給 alpha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 16:58:00

• 小孩行，上年紀的很難。我回國做公交車，一天發現2起座位是濕的，老年人腎氣不足，憋不住尿 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (879 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:09:27

• 年輕人摔倒了爬起來，老年人摔倒了就躺下了。 -alpha123- ♀ 給 alpha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/03/2018 postreply 17:18:11

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