等人問

每天

維生素D 6000 IU

複合維生素B，四分之一片

維生素K2一粒

氧化鎂400或800毫克

飲食纖維八粒(早晚各四)

魚油一至兩粒

Melatonin 5 mg

L-Tryptophen 500 mg

Lemon balm 2 capsules

後三者睡前服用。

 

所有跟帖： 

• 多謝分享。 -swj2000- ♀ (261 bytes) () 07/31/2018 postreply 22:36:00

• 不客氣 -吃與活- ♂ (688 bytes) () 08/01/2018 postreply 05:07:43

• 多謝。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 09:10:52

• 複合維生素B很好. 我媽手麻腳麻吃了一陣手就不麻了，腿還有點麻 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/31/2018 postreply 23:01:52

• 基本沒有口腔潰瘍了。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 05:09:20

• 哈哈哈，讚”等人問”:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 06:03:47

• 每天不是隻需維生素D 800 IU 麽？ 外加從太陽中吸收的 -3-D- ♂ (0 bytes) () 08/01/2018 postreply 07:12:23

• 可能不太夠。個人經驗，僅供參考 -吃與活- ♂ (227 bytes) () 08/01/2018 postreply 08:33:49