等人問

來源: 於 2018-07-31 21:32:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天

維生素D 6000 IU

複合維生素B，四分之一片

維生素K2一粒

氧化鎂400或800毫克

飲食纖維八粒(早晚各四)

魚油一至兩粒

Melatonin 5 mg

L-Tryptophen 500 mg

Lemon balm 2 capsules

後三者睡前服用。