好。練太極拳的人一般不會得腰間盤突出症。

我喜歡氣功鶴翔莊，也很好。

所有跟帖： 

• 真的嗎？謝謝告知，我才學，發現打起來也是蠻累人的，一直要彎曲著膝蓋的。 -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 08:22:01

• 真的，有對照。三十個老年人從六十開始練並堅持，一個沒有。而其餘不練的，十年後百分之二十有腰間盤問題 -財富001- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 08:38:24

• 那我一定要加倍努力地練：）） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 09:21:03

• 咳，告訴你決竅吧。練太極當學偷東西幹壞事的人走路法門：貓腰狗步，緩轉慢移。不動聲色，屏心靜氣。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 09:38:28

• 那要先學偷東西幹壞事? -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 09:55:33

• 學身法，不是念頭。太極要求天地人合一，那不就是隱身術？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 10:11:56

• 怕學著學著學串了 :p -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 10:24:59

• 是學那架勢，東西還要放回原處 ：）） -GraceX- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 10:12:58