另外大師啊,我膝蓋有問題,可以站嗎?
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當然沒問題,站,不是動,對膝蓋沒啥影響。如果腿微彎受不了,直立也行。關鍵在於放鬆,保持脊柱姿勢。
-fuz-
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07/04/2018 postreply
17:47:23