我的體會是， 踮腳尖時你在頂天立地， 氣頂著頭， 頭頂著天。氣下灌腳， 腳掌抓地。123456789, 落腳跟， 放鬆。

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• 又要想著氣頂頭，氣灌腳，還要數數，很分神呀。所以我很怕練邊練邊想的。是不是練得多了，就自然不用去想了呢？ -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/16/2018 postreply 14:06:52