我的體會是，踮腳尖時你在頂天立地，氣頂著頭，頭頂著天。氣下灌腳，腳掌抓地。123456789, 落腳跟，放鬆。

來源: OceanSound 於 2018-06-16 13:25:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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我的體會是， 踮腳尖時你在頂天立地， 氣頂著頭， 頭頂著天。氣下灌腳， 腳掌抓地。123456789, 落腳跟， 放鬆。