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來源: Panda_eyes 於 2018-06-15 15:23:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (822 bytes)
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回答: 放鬆法（一）：震顫法 由 千年守望 於 2018-06-15 14:52:05

1。特別讚成你說的先考慮人性。熱情沒了，就談不上下一步了。我女兒的羽毛球教練是我見過的最好的教練。他就是特別擅長讓孩子們保持熱情，然後看準時機糾正動作。

2。特別讚成很多人練什麽都隻是練架子。我試過練8段錦，感覺我就是練的是架子，一點力氣不使，不如健身房練器械有成就感。我知道8段錦的作用不是練肌肉，但它的別的作用我完全體會不出，練得心急，所以直接放棄。你能把其它七式的要點也寫寫嗎？我個人不是很信八段錦，五禽戲有描述的那麽好的作用的，但最大的可能是我隻是練個架子。如果你願意分享其它七式的要點，我一定要照你說的重新試一試。

謝謝

所有跟帖： 

• 你要記得搭鵲橋 -OceanSound- ♀ 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (484 bytes) () 06/15/2018 postreply 16:06:05

• 好的好的。我覺得無聊的地方就像你討教了。 -Panda_eyes- ♀ 給 Panda_eyes 發送悄悄話 (126 bytes) () 06/15/2018 postreply 16:23:17

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