不能停carb, 不然肝會分解蛋白質（脂肪？）來補充血糖

尿酮會高，空腹血糖會高

晚飯上糙米，睡前上一個小snack比如一個小plain酸奶，試試看。

所有跟帖： 

• 產生ketone確實很不好啊。需要晚飯稍微吃點carb嗎？ -大柱- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 10:18:34

• 你這一下子撞到槍口上啦，哈哈 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 10:53:28

• why撞槍口？ -大柱- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 10:54:49

• 自製秘方大俠是低碳高油的生酮飲食代言人 -數與形- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 11:06:03

• 低碳高油肯定不適合我，我的膽固醇偏高 -大柱- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 11:09:34

• 產生Keton很不好？哪你還去拒carb幹啥呢？得回校重學． -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 15:38:06

• Ketosis最能改善脂肪肝．Ketones是你身體沒糖改用脂肪造體能 -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 15:43:46

• 我們說的是同一個意思呀，我沒有說過產生脂肪 -若拙- ♀ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 10:22:30

• 不是補充，是代替．所以體內脂肪會減少 -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 15:51:49

• 應該不太可能 -Croncor- ♂ (146 bytes) () 07/01/2018 postreply 03:01:10