關鍵是自己要有自己喜歡的運動，然後堅持做

來源: novtim2 於 2018-06-10 17:23:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (380 bytes)

我原來也是不是這兒就是哪兒不舒服，每年醫藥費不少，後來把年輕時的愛好又拿出來了，經常鍛煉，現在2-3年沒去大夫哪兒了（檢查除外）。關鍵是自己要有自己喜歡的運動，然後堅持做。

可以和醫生討論一下，是不是可以開始騎車等戶外運動，然後堅持下來會好---

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